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パーソナルトレーニング
小相澤南美江 （50歳）
横須賀市秋谷
- Q 1パーソナルトレーナー契約が自分にとってどのように役立ったか？
- 若い頃からスポーツ経験が全くなく、パーソナルを始める1年前まで喫煙者。と言うほど、運動とは無縁でしたが(笑) 42歳のときに禁煙を機に歩き始めて、少し走れるようになった頃、やれるかも！と、勘違いをしてトライアスロンの大会に何も解らない素人な状態でエントリーしましたが、完走できず。パーソナルを始めました。 当時は、まともに泳げない、走れない、自転車も一人では扱えなかった状態でしたが、一から全て教わりました。パーソナルの良いところは、無駄な動きや良くない癖を指摘してもらえるので、確実に自分のスキルは上がり、45歳の時にアイアンマンを完走できました。
- Q 2トレーニングのイメージがどのように変化したか？
- 練習は、がむしゃらに量をこなせば良い。といったイメージから一回、一回トレーニングには意味があるといったものに変化しました。始める前の意識や目的が大切なことをコーチから、教わりました。
- Q 3滝川コーチのパーソナルトレーナー契約をお勧めできる理由？
- 『こう動いてるから、ロスがある』 といったように、個人の動きをみて、無駄なく怪我のリスクを無くして、３種を行えるような動きの指導してもらえる点です。解りやすいように動きの改善につながるための理由や理論も持ち合わせているのでお勧めします。
