ユーザーボイス

オンラインレッスン

川村隆一（69歳）

横浜市金沢区
受講レッスン：バイク　ローラー台インドアレッスン

Q 1どんな動機でオンラインレッスンを受講したのですか？: バイクトレーニングは時間も手間もかかります。ロードで走るとなるとさらに出かけていくのが面倒です。さらに、最近の気候状況を考えると、夏は厚すぎ、冬は寒すぎます。（笑）とはいえ、定期的にトレーニングはしたい。こうした状態を打開する手立てとして、このバイクインドアレッスンはうってつけでした。
Q 2受講して感じたことは？: 毎回、・スタート時心拍数・最高心拍数・最高平均回転数・最低平均回転数のデータを摂りながらインターバルトレーニングを行います。このデータをベースにトレーニングを積み重ねることで基本的な漕ぐというテクニックだけではなく、負荷をどのようにかけることが効率的ギア比率なのかも体感していけるのではないかと感じています。
Q 3おすすめポイントは？: はっきり言ってかなり辛いトレーニングです。とてもではないが、ひとりではとても続かないレッスンです。やはり仲間やコーチと一緒にトレーニングすることで続けることができています。春には、確実に上達しているでしょうから、ロードを走りその具合を実感したいです。