ユーザーボイス

オンラインレッスン

才木直子（56歳）

東京都目黒区
受講レッスン：ストレングストレーニング

Q 1どんな動機でオンラインレッスンを受講したのですか？: swim強化のためです。本当に泳力がなく、どうしたらもっと速く楽に泳げるようになるか、コーチに相談したところ、私の場合は体幹と上半身の強化が必要だと言われまして、2年前のシーズンオフから開始しました。
Q 2受講して感じたことは？: 最初は辛かったので、メニューの半分くらいしかこなせませんでした。1ヶ月後くらいから、一通りのメニューがこなせるようになり、見た目にも筋肉がついてくるのがわかると、楽しくなってきました。
Q 3おすすめポイントは？: ①生活が楽になった！疲れにくい身体になったと思います。 ②姿勢改善猫背が少しづつ改善されています。 ③bikeの下りが速くなった。体幹強化により、安定して乗れるようになり、下りが怖くなくなりました。 ④ swimが楽になった。長く泳いでも疲れにくくなり、後半もスピードが落ちなくなりました。怪我もしにくくなっていると思います。長くトライアスロンを続けるためには、必要なトレーニングだと実感しています。