ユーザーボイス
オンラインレッスン

才木直子 (56歳)
東京都目黒区
受講レッスン:ストレングストレーニング
- Q 1どんな動機でオンラインレッスンを受講したのですか?
- swim強化のためです。 本当に泳力がなく、どうしたらもっと速く楽に泳げるようになるか、コーチに相談したところ、私の場合は体幹と上半身の強化が必要だと言われまして、2年前のシーズンオフから開始しました。
- Q 2受講して感じたことは?
- 最初は辛かったので、メニューの半分くらいしかこなせませんでした。1ヶ月後くらいから、一通りのメニューがこなせるようになり、見た目にも筋肉がついてくるのがわかると、楽しくなってきました。
- Q 3おすすめポイントは?
- ①生活が楽になった! 疲れにくい身体になったと思います。 ②姿勢改善 猫背が少しづつ改善されています。 ③bikeの下りが速くなった。 体幹強化により、安定して乗れるようになり、下りが怖くなくなりました。 ④ swimが楽になった。長く泳いでも疲れにくくなり、後半もスピードが落ちなくなりました。 怪我もしにくくなっていると思います。 長くトライアスロンを続けるためには、必要なトレーニングだと実感しています。